Der 5. Spieltag | 
| Sa, 20.08.2022, 13.00 Uhr | Hannover 96 II |   | 4:0 (1:0) |   | TSV Havelse | 
| So, 21.08.2022, 14.00 Uhr | 1. FC Phönix Lübeck |   | 2:1 (0:0) |   | BSV SW Rehden | 
| So, 21.08.2022, 14.00 Uhr | Holstein Kiel II |   | 1:2 (0:0) |   | SC Weiche Flensburg 08 | 
| So, 21.08.2022, 14.00 Uhr | BSV Kickers Emden |   | 0:3 (0:2) |   | Eintracht Norderstedt | 
| So, 21.08.2022, 14.00 Uhr | FC St. Pauli II |   | 3:3 (1:2) |   | Blau-Weiß Lohne | 
| So, 21.08.2022, 14.00 Uhr | SV Werder Bremen II |   | 1:0 (0:0) |   | SV Atlas Delmenhorst | 
| So, 21.08.2022, 15.00 Uhr | SV Drochtersen/Assel |   | 4:1 (2:0) |   | Hamburger SV II | 
| So, 21.08.2022, 15.00 Uhr | VfV 06 Hildesheim |   | 0:0 (0:0) |   | VfB Lübeck | 
| So, 21.08.2022, 15.00 Uhr | Bremer SV |   | 3:2 (3:0) |   | SSV Jeddeloh II |